很多人保溫杯里面泡枸杞，枸杞生好，但是沒(méi)有必要。枸杞具有護(hù)肝作用，可以促進(jìn)肝臟解毒，同時(shí)還能減輕肝臟負(fù)擔(dān)。但需要注意的是，過(guò)量食用枸杞可能會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀、視力下降等問(wèn)題。原來(lái)補(bǔ)腎的里并沒(méi)有枸杞子的一席地位，這下那些把枸杞子當(dāng)飯吃的男人該瓦特了吧。
長(zhǎng)期用手過(guò)度泡傷腎經(jīng)，現(xiàn)在辦事不到3分鐘，可以試試沙苑子和枸杞子。枸杞補(bǔ)腎，糖尿病患者可以吃嗎？“人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞”，人到中年，枸杞成為了常用的養(yǎng)生保健品。但很多糖尿病患者在吃枸杞時(shí)不禁會(huì)擔(dān)心：吃枸杞會(huì)引起血糖上升嗎？糖尿病患者應(yīng)該怎么吃枸杞？在中醫(yī)上認(rèn)為，枸杞子具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺止咳的功效。
在這里要注意的是，多數(shù)人食用枸杞的方式是用開水泡服，但這樣并不能完全吸收枸杞的營(yíng)養(yǎng)，服用枸杞的方式是嚼服，選擇深紅、橢圓的枸杞，早晚各嚼10克，嚼碎之后再吞咽下去，更利于身體的吸收。
比如枸杞子可以滋潤(rùn)肺陰，黃精則是平補(bǔ)氣陰之品，石斛能養(yǎng)胃陰生津液，天冬也能滋陰養(yǎng)腎、生津止渴，何首烏同樣可以補(bǔ)肝腎而益精血。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為枸杞含有大量胡蘿卜素、維生素、人體必需的蛋白質(zhì)、脂肪和磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用枸杞可以增強(qiáng)免疫力，具有抗疲勞抗衰老的作用。
補(bǔ)腎養(yǎng)精、健脾化濕、益氣養(yǎng)血等功效1、枸杞加陳皮：具有止咳化痰、潤(rùn)喉護(hù)嗓、消滯健胃、滋、增強(qiáng)免疫力等功效；2、枸杞加紅棗：具有美容養(yǎng)顏，增強(qiáng)滋陰潤(rùn)肺、健脾、補(bǔ)血的效果；3、枸杞加菊花：具有清熱解毒，可以養(yǎng)肝明目、保護(hù)眼睛的功效4、枸杞加黃芪：具有益氣和補(bǔ)腎益精的功效；5、枸杞加山楂：具有降脂、保護(hù)血管、補(bǔ)血和健脾化濕的功效；6、枸杞加桂圓：具有具有益氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)胃之功效。
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