先加入大米，再加入蓮子，再加入蓮子銀耳，再加入紅棗。銀耳蓮子粥有很好的益胃、強(qiáng)健的功效。將百合和蓮子提前泡發(fā)，紅棗去核備用。清洗干凈，放入蓮子、紅棗、桂圓肉，清洗干凈。
淮備：芡實(shí)20g，蓮子10g，花生10g，桂圓10g，紅棗2顆（喜甜可多放）。首先準(zhǔn)備的材料有雪梨干、北沙參、玉竹、百合、蓮子、紅棗、冰糖等。然后再放入黨參、蓮子、再加五顆紅棗，小火煲四十分鐘就能出鍋。
里面有北海膠、山東東阿、阿膠塊、蓮子、枸杞、百合、桂圓肉、紅棗。想看其他功效的菜，可以在評(píng)論區(qū)留言。入口是很復(fù)合的香甜，細(xì)細(xì)品，桂圓，花生，紅棗的甜香，蓮子的清香，還有芡實(shí)特有的味道都可以喝得出來(lái)。
我們?cè)侔鸭t棗，蓮子，花生，桂圓這些健脾之物加進(jìn)來(lái)，聯(lián)手加強(qiáng)健脾補(bǔ)腎的作用，更好地補(bǔ)足氣血。制作步驟：→一、將紅棗提前泡軟備用，花生煮熟備用。蓮子安神養(yǎng)心，用腦多，心里慌慌睡不好，特別適合多吃蓮子。
主要功效：潤(rùn)肺清熱、益胃生津、煮著干渴少痰、口干口渴、消化不良等。大約熬了三十分鐘銀耳蓮子粥就給熬好了，美味的銀耳蓮子粥可以喝了。功效：八寶粥具有健脾養(yǎng)胃、消滯、減肥、益氣、安神的效果。
→四、煮好的糯糯米飯稍微放涼后，加入泡軟的紅棗和煮熟的花生，攪拌均勻即可。主要功效：養(yǎng)氣補(bǔ)血、健脾益腎、主正氣血乏力、心悸失眠、貧血等。以上就是三道補(bǔ)氣養(yǎng)血的推薦菜，每道菜都有不同的功效和適應(yīng)癥，希望能對(duì)您的養(yǎng)生之路有所幫助。
將所有材料放入鍋中加入適量的清水，煮至百合、蓮子熟軟，再加入適量的冰糖調(diào)味即可。主要功效：補(bǔ)血、養(yǎng)心、益氣健脾、主癥、氣短乏力、面色無(wú)華、貧血等。→三、取一鍋加入適量清水，放入泡發(fā)好的銀耳和蓮子，大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火燉煮四十分鐘，至蓮子熟爛。
枇杷酵素是從枇杷中提取的天然酵素，具有以下的功效與作用。枇杷膏有潤(rùn)肺止咳的功效，大人小孩都可以沖水喝。枇杷雪梨膏的作用與功效是止咳、化痰、潤(rùn)肺、止咳等，具體分析如下：止咳化痰枇杷雪梨膏中所...
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那些不明情況的人都很擔(dān)心這種白斑會(huì)傳染到自己的身上，就連馮小剛自己都非常嫌棄。實(shí)際上，白癜風(fēng)并不傳染，遺傳概率也很低，而白斑在早期面積較小時(shí)，及時(shí)控制和恢復(fù)也相對(duì)容易。...
強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，當(dāng)你的紋身恢復(fù)好，你去搓澡。白色櫻花紋身（恢復(fù)后）圖一是恢復(fù)好以后的白色紋身照片，其他是剛紋好的照片哦，白色櫻花簡(jiǎn)筆線條紋身圖案。就是我想說(shuō)的就是紋身是可以洗澡的，但是盡量不用去泡澡。...
梁靜說(shuō)：宮頸癌手術(shù)后，可能會(huì)有哪些并發(fā)癥？所有手術(shù)都可能有一些并發(fā)癥，這是無(wú)法避免的。然而，宮頸癌手術(shù)是婦科標(biāo)準(zhǔn)手術(shù)中范圍最復(fù)雜的一類(lèi)手術(shù)。比如歲數(shù)比較大，因?yàn)閷m頸癌的手術(shù)創(chuàng)傷比較大，對(duì)病人的影...
孕媽、新手媽媽必看：寶寶便秘不要吃香蕉。是否有人不愛(ài)吃香蕉？那你一定要試試都樂(lè)的超甜椒。如果你有孩子或老人，喜歡吃香蕉，一定要嘗嘗。孕早期必知的10件事，少一件都影響到寶寶出生。孕早期寶寶還很...
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一般來(lái)說(shuō)男孩有2個(gè)黃金長(zhǎng)高期。今天一次性說(shuō)清楚，爸爸們認(rèn)真看！男孩子幾歲開(kāi)始青春期？男孩子的身體在青春期會(huì)發(fā)生什么變化？男孩女孩青春期啟動(dòng)時(shí)間分別是幾歲？男孩女孩發(fā)育順序需要牢記，你家孩子多大...
豬肝營(yíng)養(yǎng)豐富，鐵和蛋白質(zhì)的含量也是相當(dāng)高的。第三，豬肝對(duì)于增強(qiáng)免疫力有積極作用。因此，在日常飲食中，不妨偶爾食用一些豬肝，以獲得這些好處。豬肝是生活中常見(jiàn)的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┦菦](méi)有害處的。豬肝...
對(duì)肺炎支原體有較好的覆蓋范圍，適用于中度感染。兒童肺炎支原體肺炎是一種常見(jiàn)的呼吸道感染，在選擇合理抗生素時(shí)，我們需要考慮以下幾個(gè)因素：抗生素敏感性：肺炎支原體對(duì)不同抗生素的敏感性有差異。...
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三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門(mén)診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對(duì)于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無(wú)名指固定在針上，使針...
我堅(jiān)信很多人都吃過(guò)馬鮫魚(yú)，這是一種有價(jià)值的魚(yú)，營(yíng)養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚(yú)含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚(yú)具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買(mǎi)泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問(wèn)題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過(guò)上海藥皂，它是中國(guó)上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)上海藥皂的功效與作用，一起來(lái)了解下吧。...
壯陽(yáng)最好的四大中成藥大揭秘 這四味藥物療效不錯(cuò)
