同時(shí)也可以避免劇烈運(yùn)動(dòng)、喝濃茶、喝咖啡、吸煙等行為對血壓的影響。我的回答是：“這種飲料堅(jiān)決不能喝，因?yàn)榭Х群途凭珜τ诟哐獕憾际遣焕绊憽２粌H僅是負(fù)面影響當(dāng)然，我們也不能否認(rèn)咖啡對身體的一些積極影響。

但是，如果長時(shí)間、大量飲用咖啡，可能會(huì)對身體產(chǎn)生一些不利影響。避免晚上飲用：為了確保咖啡不影響你的睡眠，在下午3點(diǎn)之后避免飲用。聽一句勸：高血壓不想腦出血，4種食物要少碰，再饞也要忍住高血壓患者應(yīng)避免食用辣椒、咖啡、酒和鹽，這些食物會(huì)刺激或影響血壓升高，增加腦出血的風(fēng)險(xiǎn)。

常喝咖啡到底好不好？注意！這4類人，盡量遠(yuǎn)離咖啡，不妨了解下高血壓患者咖啡因能使局部敏感個(gè)體血壓上升，但關(guān)于習(xí)氣每天喝兩杯左右者，沒有什么影響。這是因?yàn)榭Х纫蚩梢愿蓴_荷爾蒙分泌，影響睡眠質(zhì)量，增加心臟病和高血壓等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

今天看到桌上的咖啡，突然想起一個(gè)問題現(xiàn)在年輕人都很喜歡喝咖啡，那么咖啡對血壓有影響嗎？是不是可以科普說一說我的個(gè)人看法？先說結(jié)論：咖啡主要是其中的咖啡因，確實(shí)會(huì)短時(shí)間內(nèi)引發(fā)血壓升高。

咖啡因可能會(huì)影響身體對鈣的吸收，從而導(dǎo)致骨折的風(fēng)險(xiǎn)增加。如果你想了解自己真實(shí)的血壓情況，測血壓前一定要記得休息一下，通過休息可以排除各種對血壓的影響，獲得更準(zhǔn)確的血壓值。在測血壓前休息是非常重要的，因?yàn)檫@樣可以避免緊張、情緒激動(dòng)、焦慮、失眠等情緒對血壓的影響。

但如果你是一名高血壓患者可能就比較敏感了，飲用咖啡之后，可能會(huì)出現(xiàn)血壓升高，同時(shí)伴心率增快，需要適量。如果是未得到有效控制的高血壓或者頑固性高壓患者，應(yīng)盡量避免飲用咖啡。此外休息時(shí)測量血壓有助于排除周圍環(huán)境以及氣溫的影響，從而獲得更穩(wěn)定的血壓值。

心血管健康風(fēng)險(xiǎn)咖啡可以提高心率和血壓，對于那些已經(jīng)有高血壓或其他心血管疾病的人來說，過多飲用咖啡可能會(huì)加重這些癥狀。如果你有高血壓的問題不妨試試這些方法。簡單的動(dòng)作能夠讓你的血壓值更準(zhǔn)確。

”咖啡對于普通人來說一天喝三杯左右，還可以接受。因?yàn)槿绻@么喝，即使血壓不高，心臟早搏也要增多，這何苦的呢！休息一段時(shí)間有助于患者平靜下來，排除了活動(dòng)以及情緒激動(dòng)等對血壓的影響，以便測量到更準(zhǔn)確的血壓值。

快來評論區(qū)分享你的血壓小故事吧！雖然咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，讓人感覺精力充沛，但長期過量飲用咖啡可能會(huì)對身體造成不良影響。那么，長期飲用咖啡對身體會(huì)產(chǎn)生怎樣的影響呢？咖啡中的主要成分是咖啡因，它是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮劑，可以提高心率、提高注意力和警覺性。

總之，雖然咖啡帶來了許多好處，但也可能帶來一些健康風(fēng)險(xiǎn)。內(nèi)末梢血流會(huì)比只喝無咖啡因咖啡的受測他們耗時(shí)了30年進(jìn)行一場關(guān)於咖啡與者多出30%的量。特別是在晚上飲用咖啡，可能會(huì)導(dǎo)致入睡困難。