它們天生就適合熬夜早睡反而會影響健康。這些人需要特別注意，因為熬夜真的會使人變笨。方正冷知識：睡眠不足真的會影響智商嗎？你敢相信嗎？睡眠不足真的會影響智商，神經科學家給出了答案。

同時熬夜可能增加患癌風險，因為熬夜會讓內分泌激素水平紊亂，使得細胞代謝異常從而影響人體細胞的正常分裂，導致細胞突變增加患癌風險。熬夜還會導致神經元細胞營養不良、萎縮甚至壞死，這不僅會導致記憶力下降，還會直接影響心腦血管疾病的發生。

這7個習慣讓孩子越來越笨本文列舉了父母對孩子的7種不良習慣，包括過早進行知識傳授、忽視孩子自身感受、父母沒有學習、閱讀的習慣、父母熬夜、對孩子武力或語言暴力等，這些習慣會影響孩子的成長和智力發展。

但更重要的是要擺脫熬夜的不良習慣，不再熬夜，養成良好的睡眠習慣。熬夜的下場：熬夜傷不起！熬夜會導致多種健康后果：首先熬夜可能導致免疫能力下降，機體激素產生紊亂，使行皮膚變得干燥加速衰老、爆痘，甚至引起月經失調，小兒內分泌失調則會引起生長發育遲緩，可能出現智商低下、呆滯等表現。

熬夜會毀了大腦記憶力下降，注意力缺陷，智力下降親測！那么，如何減少熬夜呢？多運動、多補充維生素都可以有效改善睡眠問題。缺少睡眠還會影響我們的情緒和注意力，導致情緒波動和注意力不集中等問題。

經常熬夜會導致智力下降嗎？如今，越來越多的人沉迷于熬夜，一邊熬夜一邊喝著枸杞茶。因此，缺乏睡眠將嚴重影響大腦功能，降低智力水平。并且調查顯示貓頭鷹型的人群有更高的收入、更高的智商和更多的感情生活。

如果經常熬夜，阿爾法淀粉蛋白無法有效清除，就會增加患阿爾茨海默病的風險。經常熬夜會導致垃圾在腦中沉積，損害神經元，加速神經細胞死亡。長期熬夜超負荷用眼會導致視力功能減退，另外也可以導致皮膚快速衰老。

另外熬夜可能導致神經衰弱等問題，表現為記憶力減退、思維遲鈍、耳鳴、失眠多夢等。其次長期熬夜可能增加患心血管疾病，高血壓、中風、糖尿病等疾病的患病率。經常熬夜會引起消化酶分泌規律紊亂而降低消化功能從而可能出現腹脹、腹痛、食欲不振、便秘等癥狀。

因此建議要調整作息，避免熬夜和其他不良生活習慣保證充足的睡眠，以便維持身體健康。神經元是人類大腦中的重要細胞，他們負責分析和處理信息以及儲存記憶，這些神經元是大腦運作的關鍵，一旦受到損傷就會影響大腦功能，降低智力水平。

神經科學家的研究顯示，經常熬夜會導致大腦中的垃圾物質沉淀和聚集，損害神經元并加速神經細胞的死亡。此外熬夜可能誘發心腦血管疾病，因為在熬夜工作或者學習時人體處于緊張狀態，高度高血緊張會導致血管收縮異常、血壓高于正常值，這時候容易引發或者加重高血壓性疾病。