還是建議去檢查葉酸代謝之后謹(jǐn)遵醫(yī)囑吃葉酸。需要注意的是，葉酸并不是補(bǔ)得越多越好，一般每天補(bǔ)充0.4mg的葉酸就可以了。葉酸就是維生素，但是長(zhǎng)期服用過(guò)多會(huì)致癌。正在備孕和懷孕中的姐妹們看過(guò)來(lái)，今天我們來(lái)講講孕期葉酸怎么補(bǔ)。
備孕第九天：葉酸怎么選劑量是多少？家人們誰(shuí)懂？我要被我那憨憨老公感動(dòng)到哭。首先是葉酸，備孕女性建議從孕前3個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)，每天補(bǔ)充0.4毫克，孕中晚期也是0.4毫克。他今晚去上海出差買的臥鋪，在臥鋪床上給我發(fā)的吃葉酸視頻，我倆吃的斯利安。
而葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，所以孕媽媽在孕期補(bǔ)充葉酸非常必要。如果沒(méi)有高危因素（高危因素見(jiàn)下一段）的姐妹，可以從懷孕或懷孕前至少個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，每天早餐后半小時(shí)吃0.4mg或者0.8mg，至少持續(xù)補(bǔ)充到懷孕滿個(gè)月。
看一下我每天早上都吃什么？一碗雞蛋羹、幾片醬香餅、一個(gè)小蘋果，很脆很甜，不知道是什么品種很好吃。因?yàn)樵衅谏眢w對(duì)各種維生素的需求略高于平時(shí)，因此可以同時(shí)補(bǔ)充復(fù)合維生素，或者直接服用添加標(biāo)準(zhǔn)葉酸的復(fù)合維生素片。
首先葉酸又叫做維生素B9，是一種水溶性維生素，我們?nèi)梭w是不能合成葉酸的，只能通過(guò)口服葉酸等方法外源性攝入。懷孕了每個(gè)月買什么？這幾個(gè)東西你都會(huì)用到！新手爸媽快來(lái)抄作業(yè)，每一條都很實(shí)用！一、孕早期的一到三個(gè)月首先是葉酸，不管是活性葉酸還是復(fù)合維生素都要堅(jiān)持吃。
心坎痛怎么回事心坎痛可能是冠心病、胸膜炎、胃食管返流病等引起的，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，明確病因。吸氣時(shí)右側(cè)肋骨下疼痛，是怎么回事？吸氣時(shí)右側(cè)肋骨下疼考慮是肋間神經(jīng)炎、胸膜炎、肋骨骨折，以及其他疾病導(dǎo)...
兔子不但吃肉，還很兇，脾氣挺大的。凡是養(yǎng)兔子的都知道，兔子吃了就象人吃肉一樣營(yíng)養(yǎng)，兔孑生吃。食草性動(dòng)物會(huì)吃肉嗎？兔子是可以吃肉的。作為一個(gè)被兔子咬過(guò)的過(guò)來(lái)人，告訴你兔子不僅僅胡蘿卜，還吃肉。...
所謂發(fā)物其實(shí)就是營(yíng)養(yǎng)豐富，大補(bǔ)之物。前段時(shí)間感冒了，一直咳嗽，今天樓下的醫(yī)師告訴我才知道蕨是發(fā)物不能吃，這段時(shí)間可沒(méi)少吃，難道真的是因?yàn)槌粤宿Р藛幔烤藡尯芮趧?，在山上采了很多小筍和蕨菜。...
100萬(wàn)人死于吃錯(cuò)飯，最強(qiáng)飲食殺手不是油和糖？牢記3點(diǎn)吃得健康當(dāng)我們提到不健康的飲食，人們的反應(yīng)通常是油膩的食物和過(guò)多的糖分。我們常常熬夜、吃不健康的食物、缺乏運(yùn)動(dòng)，這些不良習(xí)慣給我們的身體帶...
我們倆跑下樓一看，一群小弟圍著大哥，大哥前臂、上臂、足踝、膝關(guān)節(jié)多處血管神經(jīng)肌腱韌帶損傷。無(wú)論出現(xiàn)關(guān)節(jié)外肌肉肌腱損傷還是關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨損傷，都需要盡早診斷和治療。另外夜間溫度降低，可能導(dǎo)致膝關(guān)...
肌酐是由肌酸產(chǎn)生的，而肌酸則來(lái)自肌肉。這個(gè)時(shí)候肯定非常想趕緊把肌酐降下來(lái)。當(dāng)肌酐升高時(shí)，我們需要考慮慢性腎衰的可能性。血肌酐水平在正常范圍內(nèi)的高低并不是評(píng)估腎臟功能的主要指標(biāo)。因此，當(dāng)肌...
尤其是在孕期，一些孕婦更容易夢(mèng)到蛇。很多人都曾夢(mèng)見(jiàn)過(guò)蛇，尤其是孕婦，在孕期更容易夢(mèng)到。如果你家里有孕婦，不要傷害蛇，因?yàn)楹芏嗳硕級(jí)舻竭^(guò)蛇。同時(shí)，這個(gè)孕婦最終并沒(méi)有受傷，也說(shuō)明蛇并沒(méi)有對(duì)她造成實(shí)質(zhì)...
需要注意的是，孕婦和兒童應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用綠豆湯。因此，我決定制作一款適合孕婦飲用的綠豆湯。大家可以看到，我煮的綠豆湯顏色非常漂亮。所以，坐月子期間是可以適量喝綠豆湯的。在煮的過(guò)程中，一...
種一盆薄荷在窗外可以驅(qū)蚊子等等，總之薄荷的作用有很多很多，還有綠化作用，美眼又美心。3、驅(qū)蚊蟲，消炎止癢平時(shí)如果是受傷，就可以用薄荷輕微的消炎，到夏天，在室內(nèi)養(yǎng)一盆薄荷還有驅(qū)趕蚊蟲的作用，如果被蚊...
腎在人體承擔(dān)著非常重要的作用，轉(zhuǎn)發(fā)血液透析知識(shí)，還起到調(diào)節(jié)比溫和去分出的作用。.灌流和透析有什么不同灌流和透析有一定的區(qū)別。腹透則是在腹部植入透析管，將透析液引入腹腔并停留數(shù)小時(shí)，通過(guò)滲透...
硒是人體的生命之火，是人體內(nèi)不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看看吧。...
一級(jí)夫妻性生活的年紀(jì)大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會(huì)受到很多因素的影響，有些人可能會(huì)擔(dān)心，性生活的質(zhì)量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應(yīng)過(guò)多使用。 畢竟，該藥具有三點(diǎn)毒性，并且肯定會(huì)引起身體某些副作用，尤其是對(duì)腎功能的影響，將產(chǎn)生非常大的影響，因此一定應(yīng)該引起注意， 可能會(huì)繼續(xù)導(dǎo)致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區(qū)，經(jīng)常有人用三道鱗魚來(lái)曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個(gè)名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經(jīng)被引入中國(guó)許多地區(qū)進(jìn)行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見(jiàn)的酒，具有桂花樹(shù)的香味和多種營(yíng)養(yǎng)元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質(zhì)量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對(duì)于一些更有經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)說(shuō)，筑巢是非常好的。然而，許多人沒(méi)有做好并死去。死亡巢穴的出現(xiàn)有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r(shí)香料的味道太...
三角肌 注射是預(yù)防接種醫(yī)院門診的重點(diǎn)工作。精確定位和選擇合適的位置對(duì)于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無(wú)名指固定在針上，使針...
我堅(jiān)信很多人都吃過(guò)馬鮫魚，這是一種有價(jià)值的魚，營(yíng)養(yǎng)含量很高，比如蛋白質(zhì)豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質(zhì)元素。據(jù)了解，食用馬鮫魚具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是每次吃的時(shí)候處理掉泥鰍是個(gè)麻煩的問(wèn)題，尤其是如果內(nèi)臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過(guò)上海藥皂，它是中國(guó)上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)上海藥皂的功效與作用，一起來(lái)了解下吧。...
桂枝茯苓丸能長(zhǎng)期吃嗎？桂枝茯苓丸來(lái)的副作用
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曬太陽(yáng)過(guò)敏（曬太陽(yáng)過(guò)敏的癥狀有哪些）
