對(duì)于胃不好的人來說，是否可以吃花生取決于個(gè)體情況和癥狀的嚴(yán)重程度。如果您的胃不好，建議在食用花生或其他食物之前，注意以下幾點(diǎn)：-適量食用：控制食用花生的量，避免過量攝入。然后鍋里面放適量的水，喜歡吃花生瓣脆的也可以不放水。

今天，我教大家針對(duì)胃不好的問題，咱們要學(xué)會(huì)不同程度的忌口。現(xiàn)在，吃花生的習(xí)慣一直保持著，只是家里已不種花生。第五個(gè)，胃動(dòng)力不足的人，消化不好的人硬的東西不要吃，比方說一些堅(jiān)果類的食物，包括油炸類的花生、粘的食物不要吃，包括年糕、湯圓、粽子等等。

很多人胃不舒服的時(shí)候喜歡吃幾粒花生，吃幾粒呢？一般建議五至六粒。值得注意的是花生一定要充分的去嚼，嚼不爛也會(huì)給消化增加負(fù)擔(dān)。胃不好的人，如果不學(xué)會(huì)忌口，胃一輩子都不可能好。

烹飪方式：花生的烹飪方式也會(huì)影響其對(duì)胃的刺激程度。-注意過敏反應(yīng)：如果您對(duì)花生有過敏反應(yīng)，請(qǐng)避免食用花生或與醫(yī)生咨詢后再考慮。”老媽回家就買了一些花生，按照醫(yī)生說的，每天早上都嚼一小把。

油炸或炒熟的花生可能更難消化，增加胃部負(fù)擔(dān)。花生成熟之后，先摘大的，那個(gè)花生妞子曬半干的時(shí)候再摘，那個(gè)妞子是癟的，樣子丑，但是很甜很好吃。從營(yíng)養(yǎng)成分來看，花生的確糖分較低，不會(huì)導(dǎo)致血糖迅速上升。

但對(duì)于糖尿病患者來說，總是對(duì)某些食物持有疑慮，而花生就是其中之一。因此，對(duì)大部分糖尿病患者來說，適量食用花生是安全的。可盡管我覺得自己有個(gè)鐵胃，但吃了花生后，第二天早上會(huì)感到明顯消化不良，于是改到了早餐或午餐后吃。

注意烹飪方式：選擇清淡、易消化的花生烹飪方式，如水煮或蒸煮，而不是油炸或炒熟。花生米中含有大量蛋白質(zhì)和脂肪，適量的蛋白能夠幫助中和胃酸，而適量的脂肪則能夠抑制胃酸的分泌。一款花生碎炒辣椒，有沒有饞到你的胃？花生米涼水泡十分鐘，然后切碎備用。

起鍋燒油，倒入切好的花生碎，用小火炒至花生碎微微發(fā)黃，放蔥、姜、花椒面兒炒香后倒入切好的辣椒來回翻炒。2.過敏反應(yīng)：花生是常見的過敏原之一，如果您對(duì)花生過敏，食用花生可能引起過敏反應(yīng)，如皮疹、呼吸困難、消化不良等。

一年365天，有360天在吃花生，其它65天，在強(qiáng)忍著不吃以前我總是喜歡晚飯后吃花生，因?yàn)橐惶熘校砩鲜聝荷伲拖氤猿猿浴４送饣ㄉ?dāng)中還富含有磷脂成分，這些物質(zhì)主要作用于胃黏膜，能夠起到乳化和潤(rùn)滑的作用，這對(duì)胃黏膜起到保護(hù)的效果，生花生和煮花生都能夠起到作用。

此外，花生中還含有抗氧化物質(zhì)，如黃酮，這對(duì)于減少糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)也是有益的。也不知道過了多少天，老媽的胃不疼了！直到現(xiàn)在胃口依然很好，真的感謝那位醫(yī)生！從那之后我家就一直種花生！有事沒事就吃上一把。