蜂蜜和生姜是我們生活中非常常見的兩種食物。對(duì)每個(gè)人來說，他們都非常熟悉蜂蜜和生姜。蜂蜜具有營養(yǎng)、滋潤和解毒的功效，蜂蜜還含有豐富的抗氧化劑、維生素C和類黃酮等。經(jīng)常食用一些蜂蜜對(duì)身體虛弱有很好的恢復(fù)作用。許多人喜歡把蜂蜜和姜做成蜂蜜和姜水一起喝。
蜂蜜姜片的做法
食材：姜、蜂蜜
制作步驟：
備好食材：老姜，蜂蜜；將老姜洗凈；用熱水器燒一壺鮮開水；將老姜的皮削掉；由于一個(gè)人飲用，所以第一步的老姜我只用了一半；再切成姜片；將姜片放進(jìn)飲用杯里；倒入鮮開水，用杯蓋蓋嚴(yán)，待鮮開水變成溫開水（比冷開水稍燙一點(diǎn)即可）；調(diào)入蜂蜜；攪拌均勻，就可以喝啦。
小技巧：
1、用鮮開水浸泡姜片時(shí)，需用杯蓋蓋嚴(yán)，這樣可激發(fā)老姜的功效；
2、待鮮開水變成溫開水時(shí)（比冷開水稍燙一點(diǎn)即可），才能調(diào)入蜂蜜；
3、蜂蜜的分量可根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整；
蜂蜜姜片水的功效
1、抗氧化
蜂蜜加生姜有著非常好的抗氧化的作用，經(jīng)常食用對(duì)我們的皮膚非常的有好處。
長期喝蜂蜜生姜水，能夠提高身體內(nèi)的抗氧化水平，同時(shí)起到了很好的護(hù)膚作用，快速清除自由基，能夠起到很好的美白、讓肌膚更加紅潤的作用。
2、淡斑、美白的作用
蜂蜜生姜水長期堅(jiān)持服用話，能夠從一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到變淺、變小的作用，建議女性可以長期服用。
3、促進(jìn)消化
還對(duì)我們的消化系統(tǒng)非常的有幫助，可以幫助我們的消化。
一般在餐后的時(shí)候可以喝一杯蜂蜜生姜水，能夠起到很好的增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，同時(shí)也能夠起到防止便秘的作用。
4、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒
蜂蜜生姜水能夠起到很好的清除體內(nèi)毒素的作用，同時(shí)也起到很好的御寒、預(yù)防感冒的作用，因此平時(shí)可以多喝一些。
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