（2寸就是你自己三根橫指的寬度）穴位，左右各一個。穴位主要是指人體經(jīng)絡線上特殊的點區(qū)部位，為疾病的反應點。對于胸口不適的朋友，大部分都與情緒有關(guān)。心區(qū)悶按摩哪個穴位可以緩解心區(qū)應該是指心口，心區(qū)悶按摩內(nèi)關(guān)、膻中等穴位可以緩解。

神藏穴+委中穴+尺澤穴+中脘穴，這幾個穴位主要解決嘔吐的困擾。個穴位位于腕橫紋上方三指兩筋之間的凹陷處。第二個穴位位于大腳趾和二腳趾分叉處，往上推一指縫。建議有心區(qū)悶的患者可在醫(yī)生指導下通過按摩穴位來緩解癥狀，不要擅自按摩穴位，以免耽誤病情。

第三個穴位位于內(nèi)踝后方凹陷處，從上向下推。甲狀腺結(jié)節(jié)的病人常有胸悶和胸口脹痛的癥狀，時常嘆息，情緒時而急躁，時而低落。2.膻中穴：膻中穴位于胸部兩乳頭之間，為宗氣會聚之所，是任脈的穴位，還是八會穴的氣會，其具有寬胸理氣、開郁宣達和調(diào)暢情志的功效，膻中穴作為局部穴位時，可緩解心區(qū)悶的癥狀。

首先我們要找到一個穴位，叫膻中穴，位于我們胸前兩乳頭之間的區(qū)域，就是我們的膻中穴，找到以后我們雙手交叉抱拳，然后在我們膻中穴上做反復的叩擊30次，每天可以叩擊三次，堅持一周，你會有一個明顯的改善。

常按這三個穴位可以保養(yǎng)心臟、內(nèi)關(guān)穴在我們心包經(jīng)上，位于腕橫紋上三個橫指處，當我們出現(xiàn)心絞痛，心律失常發(fā)作的時候，可以用力的點按內(nèi)關(guān)穴，它有止痛，調(diào)整心律的作用。在對癥當中，這個穴位善于調(diào)理咳嗽氣喘等肺部不適，咱們可以用艾灸的方法來調(diào)理，每次5-15分鐘，在調(diào)理嘔吐和肋間神經(jīng)痛的時候，咱們可以用刮痧板在這個位置，從上至下來刮，以局部出痧為度。

首先來看一下它的定位，神藏穴位于人體的胸部，第二肋間隙正中線旁開兩寸的位置，怎么來找這個位置，實際上很簡單，首先找到乳頭的位置，乳頭向下按就是第四肋間隙，從這個位置向上數(shù)兩根肋間隙，你自己會明顯的找到這個位置就是第二肋間隙，然后在以這個點畫一個平行線，在你胸前正中點旁開兩寸的位置就是神藏穴。

神藏穴具有寬胸理氣，降逆平喘的作用，它主要調(diào)理肺部的不適，比如咳嗽氣喘、胸悶胸痛、心煩、呃逆、嘔吐、不思飲食等等，現(xiàn)在多用這個穴位來調(diào)理支氣管炎、支氣管哮喘、肋間神經(jīng)痛、胸膜炎、感冒、膈肌痙攣、消化不良等。