三，大家好，我是你們的新鮮總監(jiān)吳總監(jiān)，現(xiàn)在吳總監(jiān)教大家怎么去存放牛油果。選擇一個成熟的牛油果，把皮洗凈，用刀在中間劃圈，對半擰開。然后把牛油果切成小塊，再把香蕉切成小塊，一并放入輔食機(jī)中。

看一下奶酪般絲滑的牛油果就做好了，非常的細(xì)膩。吃幾個拿幾個出來，然后牛油果拿出來一般就放三天左右它就會熟了，稍微這樣輕輕的一摸，這樣輕輕的手一摁，摁的動，這里有摁能摁的動了就說明它已經(jīng)熟了，這個就摁的動了。

看完這個視頻，你對牛油果要不要吃的答案是否已經(jīng)明確了呢？歡迎在評論區(qū)留言告訴我們你的想法！這是咱們云南國產(chǎn)的牛油果，這已經(jīng)是熟透了牛油果，這是另一半，下面是另一半。大家看，我把皮給剝了，果肉和果皮很容易分開，皮也很薄，肉質(zhì)也非常的好，沒一點黑絲，這就是咱們國產(chǎn)的牛油果。

只有你嘗了才知道每個人得到的感覺，我個人感覺表達(dá)不出來對牛油果的喜愛，真的是超乎想象，非常的棒。牛油果香蕉燕麥奶昔半根香蕉一個牛油果一些燕麥200ml牛奶。另外牛油果的頂部有一個果蒂，果蒂里面如果是深咖啡色說明已經(jīng)成熟了，如果是淺綠色的說明還沒有成熟。

牛油果含油脂較多，到底要不要吃？今天我們就來一探究竟！牛油果又名鱷梨，是營養(yǎng)價值很高的水果之一。牛油果被譽為森林奶油，能促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育，寶寶吃了更聰明。因此，我們建議在適量的情況下，可以適當(dāng)食用牛油果，但不要過量，同時也可以通過其他健康的飲食方式來獲取營養(yǎng)。

牛油果的吃法：→一，牛油果可以直接吃，把它洗干凈并切成小塊或者直接用勺子挖著吃即可，也可以用檸檬汁、糖混在一起做成沙拉。→三，制作成牛油果養(yǎng)樂多，半個牛油果切小塊放入加了養(yǎng)樂多的攪拌機(jī)內(nèi)，打到?jīng)]有大塊牛油果果肉即可。

牛油果不僅含有甘油酸和植物油脂，當(dāng)然含有維生素c和維他命e。→二，還可以看牛油果的外觀，成熟的牛油果黑色中摻雜著一絲深綠色，如果顏色為鮮綠色說明牛油果還沒有成熟。牛油果這么難吃的嗎，所以這牛油果到底什么味？斤巨資買回來倆牛油果，真的是斤巨資，這兩個牛油果就要15塊錢，這玩意真的是貴，剝開就是這個樣子的，有一說一它這個顏值是真的很高。

牛油果所含的單不飽和脂肪酸不但吃了讓人有飽腹感，還可以防止腹部脂肪堆積，也是健身達(dá)人和超模的。適量食用牛油果可以幫助降低膽固醇、改善便秘、提高免疫力、抗衰老等等。咱說一說牛油果的吃法，好不好？想必大家也知道，牛油果很多朋友都喜歡，有做成剝了皮切成塊以后，做成水果沙拉的吃法。

另外牛油果，牛油果中含有豐富的膳食纖維，可刺激胃酸和腸液的分泌，增強(qiáng)胃腸的消化功能，促進(jìn)排便。但是，由于牛油果的脂肪含量較高，每100克含有約15克的脂肪，所以過量食用也可能增加肥胖等慢性病的風(fēng)險。

特別夏天天氣熱的時候，來上一杯滿滿的那種牛油果的香味，瞬間讓你覺得怎么會有這么好吃的水果。→二，牛油果可以涂到面包片上，夾上煎雞蛋、蔬菜等制成三明治，也可以自行用攪拌機(jī)攪拌成奶昔，口感十分好。