痛風(fēng)是一種尚未找到有效治療方法的疾病，所以在生活中應(yīng)該避免。然而，由于飲食原因，仍有許多朋友有痛風(fēng)癥狀。疼痛對生活有很大影響。例如，足部痛風(fēng)可能在疼痛時(shí)無法行走。然后問題出現(xiàn)了，什么是足部痛風(fēng)的食療方法？
第一、首先要控制好嘌呤
高嘌呤食物是體內(nèi)外源性尿酸的主要來源，過多的攝入對痛風(fēng)無疑是非常不利的，嘌呤含量高的食品包括有動(dòng)物內(nèi)臟、大腦、雜豆和各種肉湯、肉汁;粗糧、菠菜、花菜、蕈類、扁豆、禽畜肉類含嘌呤也在每百克75～150毫克之間，應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。
第二、節(jié)制每日的進(jìn)食總熱量
控制每天飲食中的總熱量，減輕體重。痛風(fēng)病人60%～70%為肥胖者，諸多資料顯示，肥胖是痛風(fēng)的危險(xiǎn)因素之一，血尿酸與體重指數(shù)呈正相關(guān)。痛風(fēng)病人的飲食以控制在正常人食量的80%左右為妥，嚴(yán)禁暴飲暴食，痛風(fēng)病人常在暴飲暴食后血尿酸水平驟然升高，致使痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)作。
第三、不飲酒、多喝水
啤酒是富含嘌呤的飲料，屬痛風(fēng)病人的禁物。過多飲酒，一方面在體內(nèi)產(chǎn)生大量乳酸，阻止尿酸排出，另一方面酒精是高熱能物品，大量飲用，產(chǎn)生熱能過盛，尿酸生成增加，所以應(yīng)勸說痛風(fēng)病人盡量不飲酒。多飲水是為了增加排尿量，利于尿酸排出，防止尿酸鹽的形成和沉積。
上面就是腳痛風(fēng)患者應(yīng)該要注意的三大飲食原則，如果你希望自己能夠通過合理的飲食避免被其所帶來的副作用所困擾，那么，在實(shí)際遇上問題時(shí)候就必須要注意飲食的合理性，只有這樣，才能夠保證你能夠避免飲食飲食不當(dāng)而讓痛風(fēng)發(fā)作。
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