打卡8公里跑步，平均心率149會(huì)不會(huì)猝死啊？心率太高會(huì)導(dǎo)致什么危害心率太高會(huì)導(dǎo)致心梗等心血管疾病，也可能導(dǎo)致猝死等危害。每年有55萬人因心臟問題而猝死，其中75%是由高心率引發(fā)的心源性猝死，后果不堪設(shè)想。
打卡8公里跑步，平均心率149會(huì)不會(huì)猝死啊？。心率太高會(huì)導(dǎo)致什么危害心率太高會(huì)導(dǎo)致心衰、心梗等心血管疾病，也可能導(dǎo)致室顫、猝死等危害。每年有55萬人因心臟問題而猝死，其中75%是由高心率引發(fā)的心源性猝死，后果不堪設(shè)想。
建議跑步者在跑步時(shí)保持適當(dāng)?shù)男穆省Ｒ驗(yàn)槿说男穆屎脱獕褐g沒有必然的聯(lián)系。每年有超過五十五萬人猝死，其中超過75%的原因是高心率導(dǎo)致的心源性猝死。今天，我們來談?wù)勱P(guān)于心率的四大謠言。
有些人患有房室傳導(dǎo)阻滯，盡管心率在七八十次，但可能會(huì)出現(xiàn)四秒、五秒甚至更長(zhǎng)的長(zhǎng)間歇，這樣容易導(dǎo)致猝死。瞎跑，其實(shí)心率180了，血壓200都超過正常人了容易引起心源性猝死，尤其是長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)的人自己還不知道，運(yùn)動(dòng)量力而行。
因此，我們建議跑步時(shí)要控制好心率。第四，有人認(rèn)為心率正常，血壓就不會(huì)有問題，這也是一個(gè)嚴(yán)重的誤解。當(dāng)然，它們之間有一些相關(guān)性，但心率在正常范圍內(nèi)的人，血壓可以高也可以低。，認(rèn)為心率在六十到一百之間就沒有任何問題，這是一個(gè)明顯的誤解。
心率太高，心輸出量下降，心臟做功過多，可以誘發(fā)心力衰竭；對(duì)于患有冠心病者，心率太高，心肌耗氧量增加，會(huì)誘發(fā)心梗，甚至引起室顫、心臟驟停，出現(xiàn)猝死；患有心肌病者，心率太高，也可能會(huì)導(dǎo)致猝死。
此外，當(dāng)心率太快，心排血量不足，會(huì)導(dǎo)致腦供血不足，產(chǎn)生頭暈、黑矇、一過性意識(shí)喪失或暈厥。心率太快建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下積極治療，以免導(dǎo)致嚴(yán)重后果。突然停下來休息會(huì)導(dǎo)致重力性休克，輕則頭暈眼花，重則猝死。
第三，認(rèn)為心率不到六十次說明心臟跳得比較弱，心臟有問題，這也是一種常見的誤解。許多跑步者不注重控制心率，經(jīng)常讓心率超過一百八十，甚至偶爾會(huì)感到不適。他們的心率在靜息狀態(tài)下只有五十多次或四十多次，但他們的心臟仍然非常健康。
如果你也有心臟方面的問題，可以關(guān)注我，給我留言，我來幫助你！然后就重新掛號(hào)掛了下午心臟科的號(hào)。10月4號(hào)還得再來做一個(gè)心臟科的一個(gè)檢查。心臟不舒服要掛什么科？心臟不舒服心內(nèi)科。掛完了下午到了心...
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