普通人減肥到底能不能吃二甲雙胍呢？可以這么說(shuō)，二甲雙胍的確具有一定的減肥作用。4.長(zhǎng)期保健：盡管二甲雙胍可以幫助減肥，但它并非長(zhǎng)期保健良方。3.飲食和運(yùn)動(dòng)：二甲雙胍并非的減肥方法，合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)同樣重要。

因此，不建議健康人群服用二甲雙胍來(lái)減肥。2.副作用：盡管二甲雙胍可以幫助減肥，但其副作用也不容忽視。服用二甲雙胍期間，應(yīng)遵循低糖、低脂、高纖維的飲食原則，并結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以更好地實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。

特殊人群不宜：對(duì)于某些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童及患有特定疾病的患者，應(yīng)謹(jǐn)慎使用二甲雙胍進(jìn)行減肥。二甲雙胍的副作用主要是胃腸道反應(yīng)，惡心、嘔吐、腹瀉，大多數(shù)肥胖型Ⅱ型糖尿病的患者正是利用了這個(gè)副作用，使之變成正作用，即達(dá)到減重，又減肥，達(dá)到雙贏。

但是二甲雙胍對(duì)健康人群的減肥效果還沒(méi)有充分的證據(jù)，而且還可能帶來(lái)一系列的不良反應(yīng)，比如：惡心、腹瀉、乳酸中毒等等。盡管二甲雙胍在減肥方面的作用機(jī)制尚未完全明確，但已有一些研究表明，它可以通過(guò)減少肝糖輸出、增加胰島素敏感性、抑制食欲等方式，有效地幫助減肥。

如果想減肥，的方法還是控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)。二甲雙胍的服用方法要根據(jù)劑型和患者病情而定。但是一定要注意這五點(diǎn)：1.劑量和頻率：二甲雙胍的劑量和頻率應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整。這些人群在考慮使用二甲雙胍前，應(yīng)首先咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)，以確保自身及胎兒的安全。

其中二甲雙胍普通片在胃內(nèi)釋放快、達(dá)峰快，但因?yàn)樾瓒啻畏茫蕦?duì)胃腸道有一定程度的刺激。一旦達(dá)到劑量，應(yīng)維持一段時(shí)間，然后根據(jù)減肥效果調(diào)整。而二甲雙胍腸溶片對(duì)胃腸道刺激較小，但是機(jī)體吸收的速度相對(duì)較慢。

同時(shí)，減肥的方法就是閉上嘴，張開(kāi)腿，每天做45分鐘或一小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)。目前二甲雙胍的常用劑型有普通片、腸溶片、緩釋片和控釋片，服用方法要根據(jù)劑型和患者病情而定。我認(rèn)識(shí)一位糖前期的女老師，她服用二甲雙胍，不但血糖逆轉(zhuǎn)了，而且還達(dá)到了瘦身的效果，太不可思議了。

【患者提問(wèn)：我身高165cm，體重卻接近150斤了，做夢(mèng)都?jí)舻阶约簻p肥成功，心理壓力太大了。二甲雙胍還有一定的胃腸道副作用，可以抑制食欲，甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等現(xiàn)象，這樣就可以造成體重的降低。

這是因?yàn)槎纂p胍可以通過(guò)調(diào)節(jié)能量代謝，減少葡萄糖的吸收和輸出從而減輕體重。同時(shí)保證每餐七分鐘吃飽，避免暴飲暴食，定制口糧，多吃蔬菜水果，對(duì)減肥能夠起到幫助作用。【患者提問(wèn)：我爸爸已經(jīng)很瘦了，去治療后醫(yī)生開(kāi)了二甲雙胍給他吃，但是我聽(tīng)說(shuō)糖尿病人長(zhǎng)期吃二甲雙胍會(huì)消瘦，我怕到時(shí)候再這樣下去，爸爸會(huì)體重下降厲害，對(duì)身體不好。