那么，骨質(zhì)增生究竟是什么呢？讓我們一起來了解一下。了解骨質(zhì)增生的原因并采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防和治療措施才能降低骨質(zhì)增生的風(fēng)險。骨質(zhì)增生能調(diào)理嗎？前兩個視頻我們知道了什么是骨質(zhì)增生，骨質(zhì)增生是怎么形成的？今天我來給你一個方案，就是骨質(zhì)增生的調(diào)理方案。

骨質(zhì)增生是一種病理性的表現(xiàn)，其原因可能包括：年齡因素、遺傳因素和環(huán)境因素。由于軟組織勞損、外傷等原因，導(dǎo)致肌肉無力，骨骼承受了本不應(yīng)該承受的壓力，最終導(dǎo)致骨質(zhì)增生。骨質(zhì)增生是由于肌肉、韌帶、骨骼等部位受力不當(dāng)引起的。

因此，骨質(zhì)增生是一種良好的生理反應(yīng)，只有當(dāng)它壓迫刺激了重要的血管、神經(jīng)等組織時才需要考慮處理。此外長期的異常應(yīng)力和負(fù)荷，或機(jī)械性的損傷也可能引發(fā)骨質(zhì)增生的出現(xiàn)。骨質(zhì)增生也叫“骨刺”，老年人幾乎都有！一定是缺鈣導(dǎo)致的嗎？其實在過去的觀念里，一直認(rèn)為缺鈣是骨質(zhì)增生的主要原因，但是隨著研究的深入，我們發(fā)現(xiàn)它與年齡、性別、職業(yè)、肥胖、遺傳等多種因素有關(guān)，會引起疼痛和不適。

以往的觀點認(rèn)為骨質(zhì)增生是一種常見的骨骼疾病，給患者帶來很大困擾。遺傳因素也可能在骨質(zhì)增生的發(fā)病中起到一定作用，家族史中有骨質(zhì)增生病例的個體更容易患病。3.外傷：如果額頭受到比較嚴(yán)重的撞擊，顱骨的外層受到損傷，修復(fù)產(chǎn)生局部的骨質(zhì)增生，導(dǎo)致額骨的隆起。

骨質(zhì)增生可不是老年人專屬，許多二三十歲的年輕人也有可能出現(xiàn)。另外，女性比男性更容易患上骨質(zhì)增生，可能與女性的激素水平有關(guān)，而遺傳因素也可能會影響骨質(zhì)增生的發(fā)生率，有些人的骨骼結(jié)構(gòu)天生就容易發(fā)生骨質(zhì)增生。

骨質(zhì)增生一般是由以下兩種情況引起：1、長期活動經(jīng)常活動關(guān)節(jié)，反復(fù)磨損開始增生、破壞導(dǎo)致的；2、既有骨質(zhì)疏松又有骨質(zhì)增生骨質(zhì)疏松是骨量減少，由于骨量減少不能承受重量，通過增生來進(jìn)行代償，從而導(dǎo)致的。

如何預(yù)防和治療骨質(zhì)增生？1、預(yù)防“保持適當(dāng)?shù)捏w重和運(yùn)動、飲食注意補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)和維生素D”過重的體重會增加關(guān)節(jié)的壓力，加速關(guān)節(jié)退化，而適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以增強(qiáng)肌肉和關(guān)節(jié)的靈活性，延緩骨質(zhì)增生的發(fā)生。

比如膝關(guān)節(jié)變形，O型腿的患者，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)間室的壓力就會增加，時間長了磨損就會加重，內(nèi)側(cè)間室的骨質(zhì)就會出現(xiàn)反應(yīng)性的增生。其實無論是腰酸背疼還是腰肌增生，頸椎增生，腰椎間盤突出都是鈣質(zhì)為主以及其他營養(yǎng)素缺乏的原因，牙齒長得不好，不整齊的人以及O型腿的人都是缺乏鈣的。

再有各種原因造成的關(guān)節(jié)軟骨的退變，像半月板撕裂、慢性滑膜炎癥和內(nèi)分泌代謝紊亂等疾病會導(dǎo)致軟骨的損傷，進(jìn)而引發(fā)軟骨下骨的變化，最終會導(dǎo)致關(guān)節(jié)退變增生的出現(xiàn)。腦門骨頭凸起怎么回事腦門骨頭凸起常見原因有生理性原因、佝僂病、外傷、骨腫瘤等。

生理性原因：每個人的顱骨形態(tài)存在個體差異，有的人天生額頭上有骨頭凸起，并不是疾病。2.佝僂病：如果幼年時因為缺乏維生素D等原因得過佝僂病，會引起骨骼發(fā)育不良，有可能會導(dǎo)致方顱，使額頭骨頭凸起。