燕窩所含激素是比雞蛋低得多，5克燕窩的雌二醇含量也只是和雞蛋相當(dāng)而已。吃營養(yǎng)的時(shí)候要避免吃含有雌激素的東西。更年期婦女吃燕窩有何好處？答：女性上了50歲體內(nèi)雌激素水平急劇下降，更需要滋陰。

凡是含有雌激素的都不太適合你母親吃，明白嗎？所以給她補(bǔ)，要補(bǔ)的合理，把三頓飯吃好。此外，一些產(chǎn)品可能會(huì)添加雌激素以使皮膚看起來更光滑，但大家選購時(shí)要謹(jǐn)慎對(duì)待。3、燕窩燕窩含有激素和重金屬等有害物質(zhì)。

燕窩中含有活性蛋白質(zhì)，進(jìn)食后可以增強(qiáng)血清中的雌激素表達(dá)作用，所以食用后可有助于改善皮膚粗糙的情況，同時(shí)可使面色紅潤。原來該女子長期服用羊胎素、蜂漿、雪蛤及燕窩等保健品，為了讓皮膚光潔細(xì)膩，但同時(shí)也相應(yīng)提高體內(nèi)激素水平，高雌激素的環(huán)境，誘發(fā)了子宮肌瘤的發(fā)生。

尤其是大豆里面含有的異黃酮，是可以雙向調(diào)節(jié)女性的雌激素水平的。被兒科醫(yī)生拉黑的5大早熟食物，一定要少吃1、蜂漿蜂漿中含有豐富的激素，如雌激素和睪酮。由于燕窩中所含的活性蛋白可以激活雌激素的表達(dá)，所以建議本身患有子宮肌瘤、乳腺結(jié)節(jié)等容易受雌激素影響的疾病的患者盡量不要進(jìn)食燕窩，否則可能會(huì)因?yàn)榇萍に乇磉_(dá)增強(qiáng)，使機(jī)體的病情加重，不利于疾病的控制和身體的恢復(fù)。

燕窩不寒不燥養(yǎng)胄潤虛的特性為歷代方醫(yī)生認(rèn)可。燕窩性平、滋補(bǔ)溫和，對(duì)于食用的人來說補(bǔ)不為過，所以吃燕窩是不會(huì)上火的。如果月經(jīng)規(guī)律而量少，通常無需額外補(bǔ)充激素。像所有的蜂產(chǎn)品、維生素E、燕窩，還有好多補(bǔ)品，糖類、雪蛤。

傳統(tǒng)派的保養(yǎng)方法包括吃燕窩、花膠、海參等傳統(tǒng)保健品，以及按摩和精油。燕窩的蛋白主要是膠原蛋白，氨基酸組成不接近人體所需，不如多吃點(diǎn)牛奶、雞蛋、魚蝦、肉等。燕窩是金絲燕分泌的唾液，如果想要進(jìn)食燕窩可以在營養(yǎng)科醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的量進(jìn)食。

燕窩中含有一定量的能量，進(jìn)食后可以增加飽腹感，并在一定程度上為機(jī)體供能從而緩解饑餓。于是冬蟲夏草、人參、燕窩、蜂漿等，也都上了孩子的餐桌，已經(jīng)不再是成人及中老年人的專屬了。

相反，如果月經(jīng)不規(guī)律且卵巢功能出現(xiàn)問題，可能需要排除禁忌癥后考慮激素補(bǔ)充治療來改善癥狀。2、速成雞鴨肉一些速成雞鴨肉產(chǎn)品含有激素和化學(xué)添加劑，用于促進(jìn)生長和增加肥肉。中國疾控中心發(fā)布的優(yōu)質(zhì)蛋白的排行榜出來了，沒有魚翅燕窩都是普通老百姓吃得起的。

此外如果自身對(duì)燕窩過敏也不建議進(jìn)食燕窩，否則可能會(huì)因?yàn)榻佑|過敏原，出現(xiàn)皮膚瘙癢、嘴唇紅腫或腹痛腹瀉等過敏癥狀。燕窩中的糖蛋白和唾液酸能夠補(bǔ)充皮膚所需營養(yǎng)和水分，快速修復(fù)受損皮膚細(xì)胞起到延緩衰者的作用。

然而，這些保養(yǎng)方法到底有沒有用呢？在傳統(tǒng)派中，所含的蛋白質(zhì)并不屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且其中所謂的“特別保健成分”如燕窩中的唾液酸、海參中的海參多糖，其保健功效或長期大量服用的安全性研究并不充足。