一杯焦糖瑪奇朵的熱量大約是370大卡。摩卡、焦糖瑪奇朵等常加巧克力、奶油等，熱量較高。一杯拿鐵的熱量相當(dāng)于10杯美式咖啡，一杯焦糖瑪奇朵的熱量相當(dāng)于20杯美式咖啡。因?yàn)榻固乾斊娑淅锩嬗泻芏嗟慕固轻u，還有香草糖漿。
而且它熱量也不算高，隔三差五去喝一喝也是沒(méi)有關(guān)系的。不同咖啡的熱量差別有多大？我們一起來(lái)看看：一杯摩卡的熱量達(dá)到了290大卡，熱量是的，一杯焦糖瑪奇朵的熱量是201大卡，熱量位居第二，一杯卡布奇諾的熱量是176大卡，相當(dāng)于是100g米飯的熱量。
但如果加入了奶油、糖，會(huì)讓咖啡變成“熱量炸彈”。→焦糖瑪奇朵，332大卡，不推薦。這樣一比較，你可能就不敢再喝這種高熱量的咖啡了。而黑咖啡是比較適合減肥的人喝的，因?yàn)闊崃糠浅５汀?/p>
咖啡本身熱量很低，100毫升的黑咖啡熱量只有2~3千卡。哪種咖啡熱量？公共營(yíng)養(yǎng)師釔盈。很多人喜歡喝咖啡，但是除了黑咖啡，其他咖啡都加入了糖精跟牛奶，熱量是不低的，很容易讓你發(fā)胖。
雖然可以喝，但和不加糖和牛奶的咖啡相比，熱量相差很大。而美式咖啡（即：黑咖啡）的熱量是的，一杯300cc黑咖啡的熱量是11大卡。這種飲料的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了你的想象，即使加入少量的咖啡也無(wú)法降低它的熱量。
害怕熱量的你不會(huì)連咖啡都不敢喝吧？確實(shí)，有的咖啡熱量是很高的，而有的咖啡不但熱量低，還能輔助你做身材管理。一杯只有15大卡的熱量，我早上是經(jīng)常喝它的，沒(méi)有任何的負(fù)擔(dān)，還有抑制食欲的效果。
咖啡是一種低卡路里的飲料，每百毫升僅含有4-6大卡熱量，非常適合減肥。一包2g黑咖啡粉的熱量只有2.5大卡，但是飯后喝一杯可以分解油膩，促進(jìn)排尿，改善水腫問(wèn)題。減脂教練眼中的星巴克：白桃綿綿星冰樂(lè)，熱量炸彈不推薦；綿云燕麥焦糖瑪奇朵，熱量炸彈別喝；抹茶可可脆片星冰樂(lè)，熱量極高，一杯相當(dāng)于一頓飯別喝；冷萃冰咖啡，吸油高手熱量忽略，隨便炫；濃縮咖啡，吸油高手熱量巨低可以炫；紅茶拿鐵，富含水溶性維生素和鉀，你不喝我喝；愛(ài)戀白桃抹茶星冰樂(lè)，高糖高脂高熱量，不推薦；抹茶啵爆星冰樂(lè)，高糖高脂高熱量，不推薦；福滿栗絨瑪奇朵，高糖高奶高巧克力，別喝；百香果奇亞籽云茶，吸油高手飽腹感強(qiáng)，可以炫；熱巧克力，不放奶油可以喝；馥芮白，介于拿鐵和瑪奇朵之間可以喝；抹茶星冰樂(lè)，增肥神器不推薦；燕麥絲絨拿鐵，增肥神器別喝；摩卡，增肥神器脂肪含量高別喝；堅(jiān)果風(fēng)味拿鐵，含糖量高不推薦；抹茶拿鐵，含糖量高別喝；大溪地風(fēng)情綿云冷萃，熱量低不加糖漿，可以喝；香草味蒸汽奶，不加奶多加冰可以喝。
但是，單單依靠每天走1萬(wàn)步來(lái)消除脂肪肝可能還不夠。飲食的角色除了鍛煉，飲食也是治療脂肪肝的關(guān)鍵。當(dāng)肝臟中的脂肪含量超過(guò)其重量的5-10%時(shí)，就可能被診斷為脂肪肝。此外，脂肪肝的產(chǎn)生與食物的攝取量...
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