眼部專業(yè)護(hù)理：呵護(hù)細(xì)膩的眼部區(qū)域，一機(jī)內(nèi)外兼修，對抗細(xì)紋緩解眼壓。今日分享：眼壓高容易引起眼脹、發(fā)酸、視疲勞嚴(yán)重、增加近視度數(shù)，所以每天寫完作業(yè)一定要緩解眼睛疲勞。所以孩子每天寫完作業(yè)一定要及時(shí)的緩解視疲勞。

每晚睡前滴一次，但需注意眼壓過高的情況。愛心眼壓高容易眼脹、發(fā)酸，伴隨的還有頭痛。眼壓高了以后容易促進(jìn)眼睛發(fā)育過快，而且增加近視度數(shù)的發(fā)展，所以孩子是長時(shí)間寫作業(yè)、看書，近距離用眼時(shí)間長了以后，需要是一定的緩解眼睛的疲勞，這個(gè)時(shí)候就可以使用，是眼袋或者是蒸汽眼罩，這些是眼保健一類的東西，也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些葉黃素。

對于孩子來講，視疲勞嚴(yán)重會造成眼壓過高，刺激眼軸增長過快，增加近視度數(shù)。5、不要暴飲暴食：暴飲暴食會使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。5、不要暴飲暴食：暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發(fā)青光眼。

2、眼壓高的人要常做下蹲運(yùn)動每次鍛煉6分鐘，每分鐘下蹲起立20次，每天3～4遍。11、眼壓高的人要常做下蹲運(yùn)動每次鍛煉6分鐘，每分鐘下蹲起立20次，每天3~4遍。眼壓高容易引起眼酸、眼脹，甚至有的可能會出現(xiàn)頭疼的現(xiàn)象，所以對孩子來說是眼睛疲勞過度，容易引發(fā)眼壓高。

主動檢查：老年人每年要量一次眼壓，尤其是高血壓病人。11、眼壓高的人要.多吃海帶海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內(nèi)壓力。如果孩子近視了，可以采取三種方法來緩解，尤其是第三種，操作簡單、安全且效果顯著。

0、眼壓高的人要.多吃海帶，海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，有利尿作用，可減輕眼內(nèi)壓力。8、防止便秘：便秘的人大便時(shí)，常有眼壓增高的現(xiàn)象，要養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，并多吃蔬菜、水果。

3、眼壓高的人要控制飲水量眼壓高患者每次飲水不超過300毫升，全天不超過2000毫升。12、眼壓高的人要控制飲水量眼壓高患者每次飲水不超過300毫升，全天不超過2000毫升。

避免過勞：不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累后都易使眼壓波動，所以要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過勞。6、多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會升高，于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。

而運(yùn)動時(shí)體內(nèi)腎上腺素分泌增多，也能房水生成并加速房水排出，降低眼壓。4、避免過勞：不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累后都易使眼壓波動，所以要注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合。喝水過多，會使大量水分進(jìn)入血液，血液稀釋后滲透壓降低，使眼內(nèi)房水驟然增多，尤其是大量喝水后的15～30分鐘眼壓升高明顯。

保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，平時(shí)要保持愉快的情緒，不要生氣著急，更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。2、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發(fā)青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。