今天，我為大家分享一個(gè)穴位，經(jīng)常按一按，對(duì)咱們的頭暈很有好處。長(zhǎng)期頭暈失眠，常按1穴位幫你緩解這個(gè)穴位就是百會(huì)穴，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位可以有效緩解頭暈和失眠的癥狀。腦供血不足，頭暈健忘分你想3個(gè)穴位提神醒腦，活血通絡(luò)中醫(yī)養(yǎng)生。

經(jīng)常頭痛頭暈可以用這個(gè)穴位大家點(diǎn)按一下，尤其是經(jīng)常出現(xiàn)頭痛頭暈的人可以點(diǎn)按腳心穴，連續(xù)點(diǎn)按十次左右就行，因?yàn)樗c(diǎn)按的時(shí)候是很脹疼的，每個(gè)人都好好的去點(diǎn)一下感覺一下確實(shí)很疼。每天按頭上的這三個(gè)穴位，頭暈的癥狀正在慢慢的減輕，腦袋變得越來(lái)越清亮，一定要堅(jiān)持下來(lái)。

為什么能緩解頭暈和失眠呢？首先，通過按摩這個(gè)穴位，可以刺激大腦皮層，使緊張的大腦得到放松，從而緩解頭暈的癥狀。頭暈站不穩(wěn)，認(rèn)準(zhǔn)頭上的三個(gè)穴位，教你怎么正確應(yīng)對(duì)你一定要習(xí)慣在頭上按這三個(gè)穴位，每天抽出一點(diǎn)時(shí)間按一按，大家可以跟我一起找這三個(gè)穴位。

頭痛頭暈的人經(jīng)常用角孫穴，所有的朋友們現(xiàn)在跟著老師學(xué)的這個(gè)穴位，它在耳尖的部位直接插入頭部，兩側(cè)的耳尖直接插入頭部，這個(gè)穴位叫角孫穴。頭暈頭痛有的穴位很管用，你知道嗎？很多朋友都有頭暈的現(xiàn)象，表現(xiàn)為頭暈、眼花、頭重腳輕，感覺天旋地轉(zhuǎn)，還伴有惡心、嘔吐、耳鳴、失眠的情況。

風(fēng)池穴在后頸上后頭骨下面兩根大筋外側(cè)面的凹陷處，它的主要功效就是開竅醒腦，疏風(fēng)清熱，它是緩解頭暈頭痛的一個(gè)非常重要的穴位。通過按摩頭部穴位可以改善頭頸血液循環(huán)，減輕頭暈頭痛癥狀，提神醒腦消除疲勞，睡得好不頭疼。

神庭穴在前發(fā)際正中直上0.5寸的位置，按摩的時(shí)候?qū)⒅父狗旁谘ㄎ簧希晕⒌挠昧c(diǎn)按十次，然后再順時(shí)針揉動(dòng)20~30圈，逆時(shí)針揉動(dòng)20~30圈，堅(jiān)持按上一段時(shí)間，對(duì)我們的頭暈是有好處的。

腳酸穴讓頭部的循環(huán)更暢通，讓頭部的循環(huán)更通暢，5、4、3、2、1，這個(gè)穴位OK了。頭上的這三個(gè)穴位就是風(fēng)池、天柱和腕骨。如果頭暈和失眠持續(xù)嚴(yán)重，或者伴隨著其他身體不適，一定要及時(shí)就醫(yī)。

需要注意的是，雖然按摩百會(huì)穴對(duì)頭暈和失眠有一定的緩解作用，但它并不能完全治愈這些癥狀。在后頸上斜方肌外緣之后發(fā)際線凹陷中，具有促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頸部僵硬和頭暈的作用。按摩的時(shí)候用拇指去按揉穴位，每次按摩一分鐘，然后休息半分鐘，一直循環(huán)按摩，按30次。

按摩這個(gè)穴位的時(shí)候，可以用手指肚輕輕按住，順時(shí)針和逆時(shí)針方向各旋轉(zhuǎn)50次，力度要適中，不要過于用力，以免按摩百會(huì)穴產(chǎn)生疼痛。百會(huì)穴位于頭部中線與兩耳之間形成的交叉點(diǎn)上，它在中醫(yī)中被視為“天之天”的穴位，具有調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)平衡、提升陽(yáng)氣、緩解頭痛失眠的功效。