因此，我們不建議通過食用羽衣甘藍(lán)粉來減肥。這篇文章是我的廣告，許多人問我黑咖啡和羽衣甘藍(lán)能否減肥。然而，雖然羽衣甘藍(lán)富含大量膳食纖維，但它并不能真正幫助人們減肥。發(fā)瘋減肥挑戰(zhàn)5天瘦7斤，今早體重依然是117.5斤，今早還是空腹一杯羽衣甘藍(lán)拿鐵。

老公知道我在減脂減肥，給我買了這個羽衣甘藍(lán)粉，昨天我是泡在牛奶里喝的，今天試試泡在酸奶里口感比加在牛奶里還好，就感覺和抹茶一樣。這些都是所謂的“智商稅食品”，包括羽衣甘藍(lán)粉。

想減重想保持苗條身材的人為什么不停地推薦這些羽衣甘藍(lán)粉上？在最重視身材的模特減肥名單上是必須的。在減肥期間，你是否常常看到一種被吹捧為神奇的蔬菜粉末——羽衣甘藍(lán)粉？它被當(dāng)做減肥產(chǎn)品推銷給那些想要減脂的人。

羽衣甘藍(lán)，有人吃過這種蔬菜嗎？聽說飽腹感強(qiáng)，營養(yǎng)豐富。為什么要喝羽衣甘藍(lán)粉來減肥呢？因為如果飲食過于節(jié)制，膳食纖維攝入不足，就容易出現(xiàn)便秘，而長期拉不出的便便又會被腸道反復(fù)吸收，導(dǎo)致越減越肥的后果。

如果你也像我一樣重視身材，羽衣甘藍(lán)三盒39.9元，但綠菜吃不夠，脖子吃的人一定要試試，買3盒再送1杯。羽衣甘藍(lán)粉是否是智商稅？如果你認(rèn)為喝了它就能達(dá)到某種效果，那么它對你來說確實是智商稅。

你可以將晚餐改為蛋白質(zhì)，并選擇其中一種加上一杯羽衣甘藍(lán)粉。羽衣甘藍(lán)粉含有豐富的營養(yǎng)元素，只需小小一條，就能滿足各種人群的日常需求。給你安排了幾個昂貴痔瘡的平替：個酵素：它的平替可以是西梅汁、羽衣甘藍(lán)粉、蘋果醋，作用都是讓你的便便更加通暢。

減脂的姐妹可能會蔬菜攝入量不足，但是這個羽衣甘藍(lán)它一克就相當(dāng)于是50克新鮮葉子的量，它就是那種抹茶的味道。中午的時候我又搞了一袋純牛奶，不知道是不是早上那杯羽衣甘藍(lán)拿鐵的原因，這袋純牛奶居然有點甜呢，我就是不停的喝水，喝液體填補(bǔ)我空虛的胃。

我嘗試過很多品牌的羽衣甘藍(lán)粉，有些品牌的味道確實難以接受，但這個生椰益生元羽衣甘藍(lán)粉不僅含有羽衣甘藍(lán)粉，還添加了椰漿粉，因此喝起來有淡淡的椰香味。我知道女生想減肥就是這樣，不撞南墻不回頭拉都拉不住，我能救一個是一個。

我想提醒大家，我們追求的是健康的氣色，而不是盲目地追求減肥。第三個各種減肥茶：平替：冬瓜茶、決明子茶、泡腳。對于想要減肥或在短時間內(nèi)增加能量的女性來說，可以嘗試一下。我可以告訴你們，這些方法并不能真正減肥，但它們確實能促進(jìn)新陳代謝，有助于排便通暢。

好多姐妹可能好奇為啥叫發(fā)瘋減肥，你就說天天空腹喝這玩意人哪有不瘋的，這杯干下去直接一上午都沒食欲。市面上很多號稱幾百塊一個療程的減肥茶，作用大多數(shù)也是幫你祛濕、排便、加速脂肪燃燒罷了。