張育紅：現(xiàn)在有很多人面臨精子活力不足的問題。精子活力不好，一定要戒煙嗎，過來人說說。但是臨床很多患者會(huì)檢測(cè)出精子活力低的情況。即平常所說精子活力差，或者叫精子運(yùn)動(dòng)能力差。睪丸局部溫度過高或情緒激動(dòng)也會(huì)影響精子的活力。

酗酒抽煙大量酗酒抽煙會(huì)降低精子活力，不利于生育。精子活力低的原因很多，長(zhǎng)期的抽煙、喝酒、熬夜、久坐都是元兇。男性精子活力低怎么改善？我們都知道前項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的小蝌蚪有大多數(shù)的機(jī)會(huì)跟卵子結(jié)合。

還要多吃一些精氨酸含量比較豐富的食物，可以提高精子活力有一定的幫助，比如泥鰍，芝麻，豆腐皮等。如果是精子活力差主要是由于男性內(nèi)分泌失調(diào)、微量元素缺乏或者炎癥所引起的。基因和染色體異常以及不同房都會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量增加，但會(huì)影響精子的活力。

只需在小黃車?yán)镔?gòu)買金種子，就可以讓您的公畜擁有更好的精子活力和直線運(yùn)動(dòng)能力。比如患有精索靜脈曲張會(huì)導(dǎo)致睪丸局部血液灌注不足，進(jìn)而影響精子的形態(tài)和活力。長(zhǎng)期吸煙、飲酒、熬夜、飲食不均衡等會(huì)影響精子的分泌功能，導(dǎo)致精子活力和質(zhì)量下降。

具體用量為，對(duì)于種公、種公羊，每次使用25克；對(duì)于牛、馬，每次使用50克；對(duì)于兔和狗，每次使用5克；而金種子一袋的重量為500克，連續(xù)使用5-7天，即可顯著提高公畜的精子活力。

溫馨提示精子活力低是一種可防可治的疾病，因此不需要過度焦慮，進(jìn)行對(duì)癥治療并仔細(xì)的護(hù)理，一般都可以得到不錯(cuò)的效果，成為父親也會(huì)變成一件指日可待的事情。其次環(huán)境不好也會(huì)影響精子的質(zhì)量。

提高精子活力，教你這幾招！首先我們要明白什么是弱精癥？弱精子癥是指禁欲3～7天后，連續(xù)三次以上的精液常規(guī)檢查提示精子前向運(yùn)動(dòng)的比率（A+B）少于50%，或快速直線前向運(yùn)動(dòng)的精子少于25%，或射精后精子活率（活精子的比例）小于50%。

戒煙戒酒精子活力不足與不良的習(xí)慣也有一定的關(guān)系，比如抽煙喝酒，因?yàn)橄銦煯?dāng)中的某些物質(zhì)會(huì)影響男性的睪丸功能，促使精子的生成和活力受到不良的影響，而酒精則會(huì)對(duì)睪丸以及生殖系統(tǒng)造成刺激，因此男性要及時(shí)戒煙戒酒。

規(guī)律的進(jìn)行性生活有些男性為了緩解精子活力不足的情況，會(huì)選擇禁欲，其實(shí)這種做法并不正確，反而會(huì)使精子的質(zhì)量和活力變得越來越差，建議規(guī)律地進(jìn)行性生活，一般一個(gè)星期的次數(shù)不能夠超過兩次。

保持平和的情緒情緒的波動(dòng)對(duì)生殖系統(tǒng)以及其他器官組織也有一定的影響，如果經(jīng)常處于不良的情緒當(dāng)中，精子的生成以及活力都可能會(huì)受到影響，因此男性在治療這種疾病的過程當(dāng)中，要保持平和的情緒以及放松的心態(tài)。